В прошедшие выходные состоялось первое занятие клуба скандинавской ходьбы «Важный шаг».

Новички узнали, как правильно выбрать палки и экипировку, сделали подводящие упражнения и попробовали себя на тропе. Сегодня мы сделали 10 000 важных шагов!

А Вы?... Присоединяйтесь в следующую субботу. Предварительная регистрация по ссылке (подробнее можно узнать у председателя ППО)

P.S. Пожалуйста, не покупайте палки, пока не посоветуетесь с инструктором.

Скандинавская ходьба с палками – это особый вид двигательной активности, который смог объединить в себе сразу несколько технических элементов из разных видов спорта.

Существует мнение, что в северной ходьбе задействовано до 90% мышц. И это действительно так, если техника ходьбы исполняется правильно. Таким образом, скандинавская ходьба стала популярным видом фитнеса.

Теперь и у вас есть возможность стать ближе к этому удивительному виду спорта! Присоединяйтесь к нашему новому проекту! Занятия проходят раз в неделю.
Подробности и запись у вашего председателя ППО.