ПОЛОЖЕНИЕ О комплексной спартакиаде среди работников народного образования Орджоникидзевского района г. Екатеринбурга на 2016-2017 учебный год. СКАЧАТЬ...
Для членов профсоюза предлагаются занятия по фитнес-йоге. Сочетание двух направлений (фитнеса и йоги) делает курс более доступным для людей всех возрастов и уровней подготовки.
Упражнения будут даваться, начиная с простых, постепенно подготавливая человека к более сложным. Большое внимание будет уделяться технике дыхания, а медитация позволит расслабиться. Результатом занятий станет укрепление, как физического здоровья, так и совершенствование в духовном плане.
Благодаря фитнес-йоге восстанавливается подвижность суставов, улучшается осанка, восстанавливается эластичность и сократимость мышц, снижается вес.
ВНИМАНИЕ! Первое занятие будет проходить в зале по адресу ул. Щорса, 94б (метро Чкаловская) в воскресенье с 12:45 до 13:30, стоимость 100 руб. иметь собой
... Читать дальше »